Cообщить об ошибке e-mail: info@ermilov.by . В сообщении обязательно указывайте адрес страницы на нашем сайте. 

Ожидая малыша, откажитесь от этих вредных продуктов

Беременной женщине нужно тщательно подбирать меню, так как питание и развитие малыша непосредственно зависит от ее собственного питания. Будущей маме нужны разнообразные витамины, большое количество полезных микроэлементов. Есть продукты, от которых следует отказаться, так как они негативно влияют на развитие малыша.  Рассмотрим эти продукты подробнее. 
 
1.Сосиски и колбасные изделия
 
В колбасах и сосисках присутствует большое количество химических добавок, в копченостях есть канцерогены, которые вредны малышу. Вдобавок в них есть бактерия листерия, которая вредна человеку. Беременные наиболее восприимчивы к бактериям, поэтому следует избегать колбасных изделий. 
2. Яйца, рыбная и мясная продукция без термической обработки
 
Не следует употреблять рыбу, мясо и яйца без термической обработки, потому что можно заразиться паразитами, такими как сальмонеллы и токсоплазмы.  Эти паразиты приводят к кишечным заболеваниям, которые очень нежелательны для беременных женщин. Чтобы не заразиться этими паразитами, не включайте в свой рацион вяленое мясо, плохо прожаренный шашлык, сырые яйца, суши с сырой рыбой и пр. 
 
3. Алкогольные напитки
 
Немногие беременные женщины принимают алкоголь, но все же такие есть. Из-за спиртных напитков рождаются больные дети, ребенок может родиться с недоразвитыми органами или нервной системой, аутизмом и пр.
 
4. Кофе при злоупотреблении
 
В большом количестве кофеин провоцирует спазм сосудов плаценты, но в небольших количествах не принесет вреда, поэтому изредка чашечку кофе выпить можно. Нужно помнить, что кофеин содержится и в других продуктах, таких как чай, шоколад, выпечка и др., и общее число кофеина должно быть не большим. 
5. Сыры с плесенью 
 
В таких сырах селятся бактерии – листерии, которые негативно воздействуют на беременную женщину, так что от него стоит вовсе отказаться, хотя бы на время беременности.  
 
6. Диетические напитки 
 
В напитках без лишних калорий содержится большое количество химических добавок, заменяющих сахар. И сладкий напиток, и диетический будет вреден будущей маме, поэтому о них стоит забыть. 
 
С помощью списка вредных продуктов от Ermilov.by Вы, как будущая мама, убережете себя и Вашего малыша от некоторых проблем. Следите за своим питанием и все у Вас будет хорошо.
Автор: Ermilov.by