Cообщить об ошибке e-mail: info@ermilov.by . В сообщении обязательно указывайте адрес страницы на нашем сайте. На этой странице может быть Ваша реклама. Почта для сотрудничества reklama@ermilov.by

Топ-10 популярных фитнес-центров Минска с пилатесом

Ermilov.by выяснил, в каких фитнес-центрах Минска можно записаться на пилатес.

 
Пилатес – система упражнений, с помощью которых вы сможете укрепить все группы мышц, поправить свое здоровье и похудеть. Правда, за час можно избавиться только от  200 – 380 ккал. Разработал систему упражнений немецко-американский спортивный специалист Джозеф Пилатес, который в детстве был больным ребенком и вылечился благодаря пилатесу. Этим видом спорта полезно заниматься при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы, а также при болезнях суставов (но не в острой стадии). Пилатес благотворно воздействует на мышцы живота и тазового дна, поэтому рекомендуется и в период беременности. Ermilov.by выбрал самые популярные фитнес-центры Минска с пилатесом. 

Фитнес-центр «Адреналин» .

 
Адрес: ул. Железнодорожная, 138
Время работы: пн.-пт.: 7:00–23:00; сб.-вс.: 9:00–21:00
Тел.: +375-(29)-660‑05-04, +375-(17)-328‑18-21
 
Фитнес-центр «Адреналин» - это не просто место, где можно заниматься пилатесом, а крупная сеть клубов с огромным списком спортивных направлений. Вы можете записаться сюда на пилатес, стретчинг, зумбу, тай бо, Body Balance, Total Body и Aero Mix, прийти заниматься в тренажерный зал, заняться фитнесом на батутах, попробовать упражняться на петлях TRX или пойти учиться красиво плавать, записавшись на аквааэробику.  После изнурительных занятий вы можете посетить сауну или джакузи, выпить чашечку ароматного чая в фитобаре. 

Фитнес-центр «Твои секреты».

 
Адрес: ул. Притыцкого, 83
Время работы: пн.-пт.: 8:00–22:00; сб.: 8:00–17:00
Тел.: +375-(17)-202-72-79
 
В фитнес-центре «Твои секреты» после упражнений по пилатесу обещают красивую осанку, приобретение гибкости и грациозности, укрепление нервно-мышечного равновесия, энергичности и уверенности в себе. Кстати, заниматься пилатесом можно и пенсионерам. Для всех же в фитнес-центре «Твои секреты» можно записаться к профессиональным тренерам на занятия по акваэробике, фитнесу, йогалатесу, на спортивные занятия в системе «мама+малыш», фит микс, кроссфит, аэробику, стретчинг и фитнес для беременных. 

Фитнес-клуб «Графит».

 
Адрес: ул. Гая, 4, корп. 1
Время работы: пн.-чт.: 8:30–22:00; пт.: 8:30–20:00; сб.: 9:00–16:00
Тел.: +375-(17)-334‑96-99, +375-(29)-172‑75-89
 
В фитнес-клубе «Графит» разработана специальная программа по похудению «Совершенное тело». В нее включены упражнения пилатесом, силовой аэробике и стретчингу. Тренировки направлены на развитие силы мышц и гибкости, при этом с использованием упражнений на растягивание и расслабление. После посещения таких занятий вы потеряете значительное количество калорий, станете выносливее и более подтянутые. Повысится ваша гибкость и эластичность мышц, улучшится кровообращение, организм обогатиться кислородом. И, конечно, вы внутренне ощутите себя более молодым, забудете про солевые отложения в области шеи и спинных суставов! Помимо программы «Совершенное тело» в фитнес-клубе «Графит» разработаны другие занятие по фитнесу и даже есть тренажерный зал. Можно посетить инфракрасную сауну, воспользоваться услугами косметолога и побаловать свое тело различными СПА-процедурами. 

Фитнес-центр «Атлант».

 
Адрес: ул. Сапёров, 5
Время работы: пн.-вс.: 7:00–23:30
Тел.: +375-(17)- 218‑61-56
 
В фитнес-центре «Атлант»  (спортивный комплекс) вы сможете записаться на занятия по пилатесу, аэробику, силовую гимнастику. Здесь все создано для того, чтобы спорт вам приносил не только удовольствие, но и улучшал ваше здоровье. В вашем распоряжении тренажурный зал, сауна, бассейн. Помимо этого, в «Атланте» вы сможете посетить занятий по единоборству, поиграть в бильярд, теннис или футбол. 

Фитнес-центр «Кристл».

 
Адрес: ул. П. Мстиславца, 5, пом. 204
Время работы: пн.-вс.: 9:00–21:00
Тел.: +375-(33)-902-76-76
 
В фитнес-центре «Кристл» занятия по пилатесу проходят в комфортном современном зале. Помимо пилатеса вы можете заниматься здесь фитнесом с эффективными программами TRX петлями, Crossfit, посетить функциональный тренинг, Total Body, записаться на парные или индивидуальные танцы по современным направлениям (latino solo, dance workout, парный танец, stretch, go-go, lady dancе) или погрузиться в мир йоги и достичь гармонии внутри себя и внешнем мире. Помимо этого в вашем распоряжении кабинет массажа и СПА-процедур, а также косметический кабинет. И нейл-студия (маникюр, наращивание ногтей, педикюр и др.). 

Фитнес-центр «Шейпинг-клуб».

 
Адрес: ул. Плеханова, 20
Время работы: пн.-вт.: 8:00–22:00;
ср.: 18:00–20:00; чт.-пт.: 8:00–22:00
Тел.: +375-(29)-649-11-37
 
В фитнес-центре «Шейпинг-клуб» специализируются на занятиях по шейпингу. Система упражнений сочетает в себе танцы и способствует похудению. Помимо шейпинга вы можете здесь записаться на занятия по пилатесу и йоге. Первое занятие по любому из направлений для новичков – бесплатное! Занятия проводят профессиональные тренера, живущие своим делом. Они помогут вам составить свой рацион питания и проконтролируют физические нагрузки, чтобы вы чувствовали себя красивыми и здоровыми!

Студия танцев и фитнеса «A-class (А-класс)».

 
Адрес: ул. Куйбышева, 22
Время работы: пн.-пт.: 10:00–20:00; сб.: 10:00–15:00
Тел.: +375-(29)-608‑03-49, +375-(17)-608‑03-49
 
«А-класс» является фитнес-центром и студией танцев одновременно. Если вы склоняетесь больше к фитнесу, то для вас – пилатес и стретчинг. Если вы еще подумываете, чем лучше заняться, то можете сюда записаться на танцы. В студии танцев есть классы для Body-ballet, восточных танцев, зумбы, современной хореографии. Разработаны программы: Body Sculpt, зумба тонинг (с гантелями), современная хореография (джаз модерн) и женская пластика. Из современных танцевальных направлений: Hustle и West Coast Swing. Также в «А-класс» есть тренажерный зал. 

Фитнес-центр «Аргумент».

 
Адрес: просп. Дзержинского, 104 
Время работы: пн.-вс.: 9:00–21:00
Тел.: +375-(44)-511‑11-19
 
В «Аргумент» разработаны фитнес-программы для детей и взрослых. Занятия по пилатесу проходят в быстром темпе. Упор делается на концентрацию дыхания, растяжку, работу с мышцами с целью помочь клиенту похудеть и чувствовать себя молодым. Направления фитнес-центра «Аргумент»: wake-up fitness, стретчинг, functional training, pilates, body sculpt, step+ft, пресс, бедра, ягодицы, fitness mix, кросс и фитнес (функциональный тренинг), trx, классический бокс, тайский бокс (муай-тай), tabs & stretching, step & sculpt, step+сила, 90-60-90, super bums (супер ягодицы), sky jumping, super press, tabata (интервальная тренировка), pilates matwork2 и др. 

Фитнес-центр «Кошка».

 
Адрес: ул. Корженевского, 45
(горнолыжный центр «Солнечная долина») 
Время работы: пн.-вс.: 8:00–22:00
Тел.: +375-(29)-755‑96-06, +375-(29)-985‑73-72
 
Женщины любого возраста могут прийти на занятия по пилатесу и в фитнес-центр «Кошка», который располагается в Курасовщине. На занятиях по пилатесу в «Кошке», как и во многих других спортивных клубах, у вас укрепятся мышцы пресса, спины, улучшится осанка, координация, увеличится гибкость, подвижность суставов. Но в этом фитнес-центре все упражнения делаются медленно, плавно, чтобы достичь полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. Помимо пилатеса в «Кошке» проходят занятия по стретчингу, йоге, силовой тренировке и др. 
И напоследок от ermilov.by!
 
Помните! Занимаясь пилатесом, вы теряете вес разумно и с пользой для здоровья!
 
Все фитнес-клубы Минска на карте.