Ermilov.by подскажет вам, где в Минске можно заняться йогой новичкам и знатокам восточного искусства.
Йога – комплекс упражнений, с помощью которых вы можете достичь физическое и духовное равновесие. Самым известными направлением в этом искусстве считается хатха-йога, которую в прошлом столетии разработал индийский философ Кришна Мачарья. Он до сих пор является символом йоги. Позже появились аштанга-виньяса-йога, йога Айенгара и др. И стали распространяться по всему миру. Ermilov.by расскажет, где можно заняться йогой по разным направлениям.
Студия «Yoga Place» в Ленинском и Центальном районе
- Адрес: ул. Октябрьская, 16 (3 этаж); ул. Зыбицкая, 6, 1 подъезд, 3 этаж
- Время работы: пн., ср., пт.: 8:00-22:00, вт., чт.:7:00-22:00, сб.: 9:00-19:00, вс.:10:00-19:30
- Тел.: +375-29-160-73-00
- Стоимость: разовое посещение: 11 р./час, абонемент – 70 р. (8 занятий/час)
В студии «Yoga Place» можно записаться на аштангу йогу, йогу айенгару, кундалини йогу и хатха йогу. Преподаватели собрали самые известные техники йоги со всего мира. И могут поделиться своими знаниями, как со взрослыми, так и с детьми. В «Yoga Place» создана группа по йоге для беременных. В студии разработаны программы для людей, у которых проблемы с позвоночником, а также у кого неправильно расположен таз, или имеются проблемы с коленными и тазобедренными суставами. Для новичков существует двухдневный семинар по введению в непростой мир йоги. Если вы ищите место, где вам будут рады, как дома, то вам в «Yoga Place»! Ведь после занятий вы можете задержаться и выпить чашечку травянистого чая со сладостями в приятной атмосфере.
Фитнес-клуб «Pulse» в Лошице и Малиновке
- Адрес: ул. Есенина, 13; Игуменский тракт, 16
- Время работы: пн.-пт.: 18:00—22:00
- Тел.: 80293865525; 80173957255
- Стоимость: разовое посещение: 9 р./85 мин, абонемент – 64 р. (8 занятий/85 мин)
В фитнес-клубе «Pulse» разработаны программы по фитнесу, йоге, пилатесу, калланетике. Проходит лечебная гимнастика, interval, аэробика и стретчинг. В «Pulse» открыты двери для детей и взрослых. Есть возможность заниматься с тренером индивидуально. Если вы решили заняться йогой в этом клубе, то вы должны знать, что основу обучения здесь составляет хатха-йога. Во время занятий вы освоите дыхательный упражнения, статические позы, которые помогут развить гибкость и укрепить иммунитет. Вы станете более внимательными и научитесь медитировать.
Студия йоги «Омкара» в Советском районе
- Адрес: ул. Сурганова, 61
- Время работы: пн.-вс.: 9:00—21:00
- Тел.: +375-(29)-108-51-08
- Стоимость: разовое посещение: 10-12 р./час
В студии «Омкара» проходят групповые и индивидуальные занятия хатха-йоги в традиции школы Шивананда йоги всех уровней. Преподаватели студии черпали свои знания у первоисточников на родине йоги – в Индии. По желанию клиенты студии могут посещать семинары и лекции по философии йоги и веданты, а также вместе с тренером выезжать на специальные программы по йоге в Беларуси и на йога-туры в Индию. Особое внимание на занятиях уделяется работе над дыханием и медитации. Правильное выполнение упражнений йоги позволяет похудеть и достичь гармонии внутри себя. Для тех, кто еще ни разу не посещал подобные занятия, в студии разработана программа для новичков. На нем ученик узнает об особенностях йоги и питания во время занятий, а также о базовых упражнениях. После чего переходит на следующий уровень. Для пенсионеров предоставляется скидка 50%.
Студия в Партизанском районе
- Адрес:
- Время работы:
- Тел.:
- Стоимость:
Школа йоги «Возрождение культуры» в Октябрьском районе и Боровлянах
- Адрес: ул. Брилевская, 13
- Время работы: пн.-вс.: 9:00—22:00
- A1 (29) 346 22 86; МТС (033) 357 78 56
- Стоимость: разовое посещение: 20 р., абонемент – 70 р.(на месяц)
Если вы основательно хотите научиться йоге, то можете рассмотреть вариант со школой йоги «Возрождение культуры». Здесь преподают дипломированные инструкторы, участвующие в международных турнирах по йоге. На йоге без ограничений вы освоите классическую систему восточного искусства. На групповых занятиях упор делается на улучшение здоровья. Проходят в «Возрождении культуры» и занятия по йоге для беременных и для мам с детьми, а также специально для детей. Для продвинутых боссов есть возможность организовать занятия по йоге в офисе компании. Если вы еще думаете, нужно ли вам заниматься йогой или нет, то вам в «Возрождение культуры». Посещение первого занятия в школе бесплатное.
Студия йоги «Yogahall» в Первомайском районе
- Адрес: ул. Филимонова, 55/3 (метро Московская)
- Время работы: пн.-вс.: 9:00—22:30
- Тел.: +375-(29)-297-77-87, +375-(29)-620-38-59
- Стоимость: разовое посещение: 13 р., абонемент – 80 р. (на месяц/8 занятий)
Занятия йогой в «Yogahall» проходят в группах максимум по шесть человек (или индивидуально). Преподаватели студии приходят на работу, как на праздник. Здесь вы сможете освоить хатха-йогу, кундалини-йогу, йогу айенгару, расслабляющую йогу, ваджра йогу, йогу-нидру, адаптированную йогу, йогу-сукшма-вьяяма и йогатерапию. Также можете здесь посетить массажный кабинет. Для клиентов компании организуются йога-туры.
Студия йоги «YOGA SPOT balance» (Грушевка)
- Адрес: пр-т Дзержинского, 11
- Время работы: пн.-вс.: 06:30-22:00
- + 375 33 634-07-54
В студии «YogaSpot» проходят занятия йогой различных направлений для клиентов всех категорий. В стенах заведения проходят семинары, индивидуальные занятия и корпоративные мероприятия. Преподаватели имеют сертификаты и постоянно повышают свой уровень знаний. Вы можете записаться на хатха-йогу, аштанга-йогу, кундалини-йогу, пауэр-йогу и йогатерапию. После занятий вы можете расположиться на удобных подушках и выпить вкусного чая.
Фитнес-клуб «АсТерра» (Уручье)
- Адрес: ул. Стариновская, 13, эт. 0
- Время работы: пн.-пт.: 9:00-21:00, сб.-вс.: 10:00-15:00
- Тел.: +375-(29)-191‑99-90, +375 (44) 576-55-28
- Стоимость: разовое занятие: 9 р. (первое занятие бесплатно)
Занятия в фитнес-клубе «АсТерра» проходят по уникальной программе похудения и оздоровления «Тан-Чи». В нее включены дыхательные упражнения и храмовые танцы (помогают решить психологические женские проблемы). Все ориентировано на то, чтобы вы смогли почувствовать себя моложе и душой, и телом. Без изнурительных диет здесь можно избавиться от лишнего веса и обрести утонченную фигуру. Помимо йоги в фитнес-клубе «АсТерра» можно записаться на пилатес, восточные и бальные танцы, танцы народов мира, фейсбилдинг (укрепляет мышцы лица и сохраняет молодость), гимнастику для беременных и для тех, кто только стал мамой.
- Адрес: ул. Зыбицкая, 6, эт. 4
- Время работы: пн.-пт.: 07:45-21:00, сб.-вс.: 07:45-21:00
- Тел.: +375-(29)-697-67-89
- Стоимость: разовое занятие - 14 р., абонемент на месяц – 88 р. (8 занятий).
Йога, стречинг, танцы есть в студии «Bee Happy Studio». Преподаватели – мастера своего дела. Занятия проходят всегда на позитивной ноте. Здесь рады всем, но особенно тем, кто любит активный отдых и хочет достичь душевного равновесия, каждый день самосовершенствоваться, быть красивым и здоровым. Можно заниматься в группах и индивидуально. Особенность клуба в том, что стречингу обучают в гамаках. Для клиентов создан магазин, где можно приобрести товары для йоги.
POWER PLACE fit во Фрунзенском районе
- Адрес: ул. Скрыганова, 4а
- Открыто: с 9:00 ч.
- Тел.: 8 044 552-66-66
- Разовое занятие - 13 руб., индивидуальное занятие (1 чел.) - 35 руб.
Фитнес-клуб «POWER PLACE fit» рассчитан на женскую аудиторию. Вы можете записаться на кроссфит, йогу, пилатес, стрип-пластику, разработаны финтес-программы для занятий матерей с детьми. Все создано здесь для того, чтобы вы стали совершеннее, смогли расслабиться и отдохнуть. Инструктора клуба постоянно пополняют свой багаж знаний. Для занятий по йоге имеются специальные коврики, кирпичи, ремни, пледы и многое другое. Новые клиенты клуба при приобретении абонемента получают скидку в размере 25%.
И напоследок от ermilov.by!
Йога – удивительное средство восстановить свое духовное и физическое здоровье. Особенно людям, у которых есть проблемы с позвоночником. Одного занятия бывает достаточно, чтобы почувствовать себя лучше.
