Йога в Минске

Йога – это не просто увлечение, это часть повседневной жизни многих людей, ведь здесь человек очищает и разум, и тело, учится жить в гармонии с собой и окружающим миром, раскрывает чакры. Одни выбирают йогу для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, для других это путь к просветлению. В любом случае йога очень полезна, ученые это доказали. Хотите начать...

Йогалатес в Минске

Йога в Минске: топ-10 лучших центров для начинающих и профессионалов

Йога в Минске

Йога несет в себе совокупность физических, духовных, психических практик. Она направлена не только на поддержание физической формы, но и на духовное возвышение, восстановление тонуса организма.

Занятие йогой состоит из нескольких элементов: медитации, дыхательной гимнастики, физической нагрузки и пр. Тренировки йоги помогут избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив.

Есть несколько течений йоги: для расслабления – кундалини-йога, для укрепления здоровья – хатха-йога, для пробуждения чувств – даосская йога. Во время занятий нужно сконцентрироваться и откинуть все тяжелые мысли.

Во многих оздоровительных центрах и танцевальных школах проводятся занятий йогой. На портале Ermilov.by представлен их перечень с указанием местоположения и контактных данных.

Читайте также